Tvrdá matrace způsobuje bolesti zad
Protože je výzkum poměrně nový, může se v ordinaci ortopeda setkat spousta lidí s nepochopením. Pětasedmdesát procent lékařů bude totiž doporučovat tvrdou matraci a jinou alternativu možná dost tvrdě odsoudí.
Ve Španělsku však proběhla poměrně rozsáhlá studie dlouhodobě testující různé typy matrací a podušek na běžně prodejných postelích. Dobrovolníky tvořili pacienti s chronickou bolestí bederní a křížové páteře. Některým byly doporučeny matrace tvrdé, odpovídající hodnotě 2,3 podle evropské škály tvrdosti matrací, zatímco jiní dostali matraci s tvrdostí 5,6. Dobrovolníkům přitom byla různá tvrdost postelí pochopitelně zatajena.
Na konci testování si pacienti používající středně tvrdé matrace pochvalovali zlepšení svých ortopedických obtíží dvakrát častěji než pacienti s tvrdými nepoddajnými matracemi. Uživatelé středně tvrdých matrací také méně často sahali po lécích tišících bolest zad.
"Je dobré si uvědomit, že doporučení odborníků mohou významně ovlivnit kvalitu života, a týká se to třeba i tak všeobecných doporučení, jako je tvrdost matrací. Uposlechnutí správných rad ohledně tvrdosti matrací by mohlo snížit počet pacientů s bolestmi v dolní části zad," prohlásil doktor Francisco Kovacs z Palma de Mallorca.
Zdroj: Plus
Komentáře
Koupila jsem pred 10 dny madraci z line pěny , slíbili mi v obchodě , že mi ji vymění pokud / do 30 dnu/ mi nebuďe vyhovovat . Nemám to písemně .
Je příliš měkká - vše mne boli .
Požádala jsem o výměnu - odmítli .
Co mohu dělat ?
pokud sháníte matraci a nevíte si rady, doporučujeme Vám naší poradnu. Naleznete v ní zodpovězené otázky na otázky o matracích všeho druhu. http://www.kvalitni-matrace.eu/diskuze/
a jsem spokojená, všem doporučuji.
potřebovala bych poradit nebo spíš zjistit, jestli s tím má někdo taky problém. Koupili jsme s přítelem novou postel, rošť a matrace (tvrdé). Při ulehnutí do postele sem nám matrace za hlavou zvedají a pod zadkem propadají a to přitom máme rošt asi ze 40 lamelami. Při spaní na břiše a na boku nám to nevadí, ale při spaní na zádech je citelně cítit, že máme hlavu výš než zadek. Nevíte čím to může být? Děkuji.
prosím o vyplnění dotazníku k mé absolventské práci (komparace pojištění domácnosti), odpovědi jsou anonymní..
www.mojeanketa.cz/pruzkum/221122174/
zabere to minutku a moc mi to pomůže.. Děkuji :)
Já mám matraci Amerika od firmy Materasso a nevím co je bolest zad.
Já jsem si vyhlédla e-shop, kde jsou docela dobré ceny matrací (http://www.matrace-best.cz), konzultovala výběr s jejich specialistou na telefonu. Přiznám se, že jsem si ještě vyzkoušela doporučovanou matraci v kamenném obchodě, a pak teprve objednala v eshopu. Chtěla jsem mít jistotu, že se mi na ní bude dobře ležet. A udělala jsem dobře, protože mi paní na telefonu navrhla dvě a na té jedné bych se asi nevyspala. Takže doporučuji dopředu zkoušet :-)
vysledok? ovela lepsi spanok a uz ma tak nebolieva chrbat (aj ked to kus trvalo - plne sa to prejavilo az po par tyzdnoch). do makkeho by som uz nesiel ani za nic.
btw: celkom ma dostal komentar so zinienkou :D to by teda fakt stalo za pokus
U výběru rozhoduje: hlavní poloha při spánku, výška, váha, pohlaví (ženy mají průměrně měkčí svaly), věk(či spíše tuhost svalů, která s věkem ubývá), aktivita (sportovci mají tužší svaly), zda je osoba ještě v růstu, na jakou matraci je člověk zvyklý, zda je mu horko, zda se potí, zda má alergii, zda ho bolí klouby, jaký typ postavy má (žena se širšími boky, či normální postavy, muž normální postavy či velkým břichem), zda ho bolí přes den záda .....
Osoba s tuhými svaly potřebuje tužší matraci, jinak se její svaly přehnaně uvolní a velký rozdíl mezi napnutím svalů přes den a v noci způsobí pocit rozlámaného těla. Osoba s měkčími svaly naopak má rozlámané tělo na tužší matraci.
Jestliže se chcete dozvědět více, stáhněte si 20ti stránková manuál výběru matrace na
www.chytre-rekonstrukce.cz
kde se dozvíte vše podstatné z hlediska osoby nakupující matraci.
vybírám nové matrace a rozhodla jsem se pro matrace z bio pěny. Nemáte prosím někdo zkušenost s matrací značky Slumberland? Myslím konkrétně tuto: http://www.nejmatrace-postele.cz/Matrace-z-BIO-peny/matrace-Slumberland-AMELIE-200x200.html Ale zajímá mě konkrétně Váš názor a osobní zkušenosti s touto značkou. Líbí se mi potah z aloe vera a provzdušňovací kanály. Díky za odpověď!
já osobně dávám přednost matracím z latexové pěny. Doma mám tuto http://www.maxi-postele.cz/Matrace/Matrace-160x200/Matrace-Mabo-Adela-160-x-200-cm a jsem velice spokojená. Z BIO pěny jsem měla doma také matraci, ale po 7mi dnech šla okamžitě zpět.
má to být z přírodní pěny, pry je super, ale raději se ptám?
Ale i tak díky ;)
Me byste mohli pomoct jen tak, kdybyste mi rekli, kdo mi proda docela obycejne klasicke slamene matrace. A vubec mi nejde o prirodni material nebo ekologicky produkt. Jen bych proste rad spal na tomtez na cem se mi dobre spalo pres tricet let.
Ani bych nebyl citlivej na cenu ...
Jenze klasicke vyrobku holt nejsou dneska dostatecne v kurzu ...
http://www.centrum-matraci.cz/matrace-memory-comfort-90x200-cm-p-1285.html
- Odpovědět
Pošli odkaz