Křeče v lýtku
Křeče vznikající v důsledku cévního onemocnění:
- křečových žil - potíže nastupují především v teplém období, po dlouhém stání či sezení, kromě křečí trpí lidé postiženi křečovými žilami na pocit těžkých nohou
- trombóza (ucpání hlubokých žil)
arterosklerotický uzávěr tepen - projevuje se především křečemi a bolestí po dlouhé chůzi, postihuje často kuřáky
Křeče vznikající v důsledku onemocnění nervů:
polyneuropatie - onemocnění periferních nervů např. v důsledku cukrovky, alkoholismu či boreliózy, objevují se poruchy citlivosti, ochrnutí a křeče
Křeče v důsledku nedostatku hořčíku:
nejčastějšími příčinami nedostatku hořčíku jsou stavy silného pocení, chronický alkoholismus, těhotenství, dlouhodobé hladovění či jednostranné diety, silná fyzická námaha či stres, užívání močopudných prostředků (diuretik) či projímadel, chronický průjem či zvracení, onemocnění štítné žlázy nebo cukrovka, nedostatečný přívod tekutin
Křeče v důsledku nedostatku vitamínů B, především vitamínu B6(pyridoxinu):
nedostatek B vitamínů může způsobit alkohol, estrogeny (antikoncepční pilulky), dlouhodobý stres, nadměrná konzumace jednoduchých cukrů a upravovaných potravin
Křeče v důsledku nedostatku vitamínu E:
zvýšená potřeba vitamínu E vzniká, pokud se pije chlorovaná voda nebo se konzumuje velké množství tuků s nenasycenými mastnými kyselinami
První pomoc při vzniku křečí:
Někdy pomáhá protažení svalu postiženého křečí, chůze či koupel v teplé vodě. Je třeba mít na paměti, že prudká bolest ve svalu nemusí být způsobena pouze křečí, nýbrž i žilní trombózou či natržením svalu. Pokud by bolest trvala dlouho, je nutno navštívit lékaře. Prevencí opakovaného výskytu křečí je léčba výchozího onemocnění či stavu nerovnováhy, který křeče vyvolává.
Autor: mk
Komentáře
Přesto že beru denně "Magne-B" + doplňuji minerály
vždy tuším kdy ji dostanu. Většinou mi ta ukrutná bolest shodí s postele a ne a ne přejít. Pak mi ten sval bolí i na dotek tři dny. Byl jsem na vyšetření krve a průchodnosti cév, ale nic na mém pravém lýtku nenašli. Vadí mi, že to trvá již od mé puberty 40 let a nikdo mi s tím neporadí.
Přeji všem co to budou číst vše dobré a hlavně zdraví.
P.S. Třeba se ozve nějaká rada.
Kdysi jsem míval pravidelné chlastací období s častými nočními křečemi v lýtku. Po omezení alkoholu to ihned zmizelo.
Nemusí to být nutně přebytkem alkoholu, ale každopádně nedostatkem kyseliny mléčné v krvi. Příčinu si musíte vystopovat sami.
janbocek"mail.tele2.cz
Některé informace rovněž používají zde:
http://www.prozdravi.cz/bylinne-caje/
http://www.lf3.cuni.cz/reforma/06-git.html
http://www.vpro.cz/mk/ucebni_texty/zdravoveda/zaklady_zdravovedy/texty/5.zakl_prv_pom.htm
Je vlastně otázka, kdo na to přišel první :))) to, ale bylo určitě dříve než internet. Podstatné je nemít z toho křeče. Kdo vymyslel křeče?
Příčin může být víc,ale začít nejspíš od vyšetření bederní páteře, včetně zobrazovacích metod /rtg, CT, případně magnetické rezonance, podle toho, co doporučí odborník, neurolog/. Zvláště pokud jsi někdy již trpěl na bolestmi v zádech. Příčinou bývá nejčastěji vyhřezlá vyhřezlá ploténka.
Pokud bude tam všechno v pořádku, potom případně elektrofyziologické vyšetření /EMG/
a další.
Při křeči se zkus stočit do klubíčka na zádech, někdy to uleví, ovšem někdy je ta bolest taková, že nohou nelze vůbec pohnout.
Ale koukám, že příčiny jsou různé, tak aspoň třeba pomůže moje rada někomu, kdo to má taky z nedostatku hořčíku.
Děkuji za laskavou odpověď.
Často je to nedostatek hořčíku v těle, to způsobuje křeče, stačí si rozpustit šumivou tabletu a máte pokoj na nějakou dobu, ideální je ale zařadit od jídelníčku víc potravin, kde je hořčík nebo začít pít minerálky. Já si na to dávám pozor a už pár let žádné noční výskoky z postele neprovozuju :-)
- Odpovědět
Pošli odkaz